1.与金融机构展开协商，延长或分期归还债务。2.终止以贷养贷行为，寻求家庭支持并进行沟通。停止以贷养贷，避免债务累积；如实告知家庭，赢得理解与援助。3.对暴力催收保持冷静态度。4.充分了解自身信用状况，努力工作偿还贷款。法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十八条【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期;贷款人同意的，可以展期。法律依据：《中华人民共和国民法典》第六百七十八条【借款展期】借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期;贷款人同意的，可以展期。