1.人们的饭量各不相同，我在日本工作时遇到一位同事，他的饭量几乎是我的三倍。2.我刚到日本时，饭量相当大，但后来我发现吃得太饱容易感到疲倦，回来后也无法集中学习。因此，我减少了饭量，这样感觉学习时更加精神饱满。3.虽然日本人的饭量普遍较小，但他们拥有丰富多样的菜肴和餐具种类，吃饭对他们来说更像是一种享受，而不仅仅是满足饱腹的需求。4.日本人的午餐通常简便，而晚餐则较为重要。我有一次体检时，一位端庄的日本医生建议我，为了健康，不要吃得过饱，七成饱即可。5.日本人的平均寿命较长，这实际上证明了他们的饮食相对较为健康。当然，除了饭量之外，我还注意到绿色食品的摄入、保持心情愉快以及和谐的社会环境都是长寿的关键因素。详情