根据最新的疫情动态，目前沈阳和河南都不是疫情高风险区域，因此前往两地无需进行隔离措施。这一结论基于当前两地的疫情防控情况和官方发布的最新通知。不过，即便如此，建议出行前仍需关注目的地的最新防控政策，尤其是如果目的地有新的疫情变化，相关措施可能会有所调整。同时，遵循当地的健康指引，做好个人防护，是确保旅途安全的重要措施。值得注意的是，由于疫情形势可能随时发生变化，建议出行前通过官方渠道核实最新的防控政策。同时，保持个人卫生，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，这些基本的防护措施在任何情况下都是必不可少的。此外，若计划前往的地区出现新增病例或调整了防控措施，建议及时调整行程或做好相应的准备，以确保安全出行。总之，确保信息的时效性和准确性是安全出行的关键。