1."长膘"是指身体增加重量，即变胖了。2.膘指的是脂肪，所以"长膘"就是增加脂肪，变胖了。3."长膘"就是体重增加，通常是指吃得多动得少导致身体变胖。4."长膘"是汉语中的俗语，用来委婉地表示某人变胖了。5.吃高热量、高脂肪、高糖的食物容易"长膘"，例如油炸食品、甜食等。6."长膘"通常是由于摄入的热量超过了身体消耗的热量，导致多余的能量以脂肪的形式储存。7."长膘"不仅是体重的增加，也可能是身体健康问题的信号，如代谢综合征、糖尿病等。8.为了"长膘"，可以选择摄入高脂肪、高糖、高热量的食物，但要注意营养均衡，避免健康风险。9."长膘"不应该是目标，健康的体重增加应该基于均衡饮食和适量运动。