为了帮助妈妈从手机沉迷中走出来,可以尝试在网络设置中屏蔽手机上网功能,这样一来,她就无法通过手机进行网络K歌或聊天,自然会减少使用手机的时间。同时,也可以直接和妈妈进行沟通,以严肃的态度指出她沉迷手机的问题,并表达出对孩子陪伴的渴望。实际上,妈妈确实应该多花些时间陪伴孩子。父母的兴趣和爱好固然重要,但更重要的是建立和孩子之间的亲密关系。多参与孩子的日常生活,了解他们的兴趣和需求,这样不仅能增进亲子关系,还能有效减少父母沉迷于手机的情况。另外,可以共同制定一些家庭活动计划,比如周末一起去公园散步,或者一起参加一些亲子课程。通过这些活动,不仅可以让妈妈重新找到生活的乐趣,还能促进家庭成员间的感情。同时,父母也可以借此机会培养共同的兴趣爱好,从而更好地理解和支持彼此。最重要的是,要以积极、耐心的态度引导妈妈,让她意识到过度使用手机对生活和家庭的影响。通过共同努力,相信一定能够帮助妈妈找回生活的平衡,享受更多与家人共度的美好时光。