【简单版】：通常说的脚气是足部真菌感染，不及时控制会波及其他部位，治疗以外用抗真菌药物为主，主要有达克宁、兰美抒等，坚持使用，症状消失后继续使用一周通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁，鞋子要透气性好。【完全版】的缩减版本：1.自疗注意事项：保持清洁和皮肤干燥，每天清洗数次，勤换袜子。避免穿不透气的鞋子，如运动鞋、旅游鞋。避免诱发因素，如脚汗、脚癣等。不吃易出汗的食物，如辣椒、生葱、生蒜等。保持情绪稳定，避免过度激动导致多汗。2.自治疗法：用50-60℃热水泡脚，每次15分钟，每日1-2次。用丝瓜络做鞋垫，去除脚汗引起的脚臭。葛根15克煎水洗脚，每周一次。洗脚时加入米醋10-15毫升，浸泡15分钟，每日一次，连续3-5天。洗脚时加入白矾50克，浸泡10分钟，可除脚臭。3.治疗脚气九法：生大蒜擦磨患处。食醋将雪花膏调成糊状涂于患处。茄子根和盐煮水洗脚。风油精搽患处，每天1-2次。烟灰撒在脚趾湿痒处。牙膏涂搽患处。绿茶泡水洗脚。麦饭石泡水擦洗患处。冰硼散和六一散拌匀后干搽患处。【预防】部分：1.保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，鞋子要通气良好。2.不要用别人的拖鞋、浴巾等，避免在污染的水中行走。3.公用澡堂、游泳池要定期处理污水，消毒以防传染。请注意，早期治疗脚气不仅用药少，而且有利于痊愈。同时，日常的足部保健也非常重要，选择吸汗的袜子和透气、宽松的鞋子，并坚持每天洗脚和擦干脚部。