在欧洲足球锦标赛中，加时赛通常持续两个15分钟的半场，中间有短暂的休息时间，总时长为30分钟。如果正规比赛结束后两队得分相同，加时赛便成为决定比赛胜负的关键阶段。在这30分钟内，球队有机会通过额外的比赛时间来打破平局。加时赛的规则与常规比赛大致相同，但也存在一些差异。例如，球队仍然可以进行替换，但在加时赛结束后如果比分仍旧不分高下，则可能需要通过点球大战来决出胜者。加时赛不仅考验球员的技术和战术，更是对其体能和意志力的严峻挑战。以2016年欧洲杯决赛为例，法国队与葡萄牙队在90分钟的激战后战成0-0平。随后，双方进入了加时赛。尽管两队球员在额外的30分钟内倾尽全力，但比分依旧未见改变。最终，这场比赛通过点球大战才最终确定了冠军归属，葡萄牙队在那届欧洲杯中获胜。这个案例凸显了加时赛在决定比赛结果中的重要性，以及它对球员带来的巨大体能和心理压力。