我经历了近一年的困扰，最初只是在课堂上感到心慌，以为只是个人调节问题，没有寻求帮助。如今，我被诊断为患有惊恐症，这让我感到无比痛苦。我曾试图将自己视为抑郁症或神经衰弱症患者，但在网上查到惊恐症的症状后，发现它们与我的症状非常相似。作为老师，我每天都面临着繁重的工作任务，现在又加上这种突如其来的症状，让我更加焦虑。我内心极度紧张，却无法向任何人倾诉，因为害怕被嘲笑。我的同事和学生们都察觉到我的变化，我感到自己失去了以前的自然和轻松。我担心自己会崩溃，陷入一种奇怪的矛盾之中。我的具体症状包括注意力无法集中、在特定情境下产生不真实感、视力模糊、失眠、无法控制自己的愤怒情绪、思绪纷乱且无法控制、心悸严重等。我总是担心下一次发作，时刻警惕着自己和周围环境的变化。我意识到自己的情况非常危险，但无法改变现状。我开始寻求心理治疗，希望能够找到解决方案。虽然我曾试图否认自己的症状，但我知道自己必须正视这个问题。我希望能够找到方法来缓解这些症状，重新找回内心的平静。我迫切需要帮助，希望能够得到心理医生的指导和支持。我希望能够减轻自己的焦虑和恐惧，恢复自己的心理健康。我希望能找到一种方法来控制自己的思绪，重新找到内心的宁静。我希望能够克服这种困境，过上正常的生活。我愿意接受任何形式的帮助，无论是药物治疗还是心理咨询，只要能够缓解我的症状，我都愿意尝试。我希望能够找到一种方法来控制自己的情绪，重新找到内心的平静。我希望能够得到心理医生的指导和支持，帮助我克服这种困境。我希望能够找到一种方法来缓解自己的焦虑和恐惧，重新找回内心的平静。我希望能够克服这种困境，过上正常的生活。我愿意尝试任何方法，只要能够帮助我克服这种困境。详情