玉石手镯是否能助睡眠？玉石手镯被认为具有一定的安神作用，有助于改善睡眠。比如，白玉被认为具有镇静和安神的功效。然而，佩戴翡翠手镯并不适合长期戴着睡觉，因为可能会影响睡眠质量，并且在磕碰中容易损坏。如何选择能助睡眠的玉石手镯？选择助睡眠的玉石手镯时，应确保其表面平和，不会压迫到身体。此外，玉镯的材质也很重要。白玉是一种很好的选择，因为它具有镇静和安神的功效。佩戴玉石手镯的注意事项佩戴玉石手镯时，建议将其戴在左手，因为左手离心脏较近，长期佩戴可以起到安抚心悸、安宁心绪的作用。同时，要注意手镯的保养，一旦佩戴，尽量避免频繁取下，以免损坏。其他玉石的助睡眠效果除了白玉，昆仑玉也被认为具有安神助眠的效果。昆仑玉与皮肤摩擦时，可以刺激人体穴位，起到按摩作用。此外，昆仑玉含有丰富的微量元素，可以补充人体所需。其他玉石饰品的助睡眠效果除了手镯，其他玉石饰品，如帝王砂手串，也被认为具有安神助眠的功效。佩戴这些饰品时，其有机物质可以进入人体，起到清心定神的作用，帮助人快速入眠。