如果你早晨一吃饭就感到肚子疼，这可能与脾虚和脾胃不和有关，从而导致慢性肠炎。建议采取合理的饮食习惯，定时定量进餐，避免摄入生冷及辛辣刺激的食物。你可以考虑服用诺氟沙星胶囊或654-2片来缓解症状。如果情况持续存在或症状加重，最好进行大便常规和肠镜检查，以便明确病因并采取针对性治疗措施。在日常生活中，注意饮食调理，避免过度食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃易于消化的食物，如粥类、蒸蛋等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息，适量运动，有助于改善脾胃功能。此外，保持心情舒畅也很重要，避免过度焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响脾胃功能。如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业医生的帮助。在治疗过程中，可以根据医生的建议调整饮食和生活习惯，配合药物治疗，以促进身体恢复。定期复查，监测病情变化，确保治疗效果。