西安到固原的长途客车一天大约有四趟，时间分布在早晨和下午。早晨的车次分别是6点、7点、8点，这些车次均在长途汽车站运营。此外，下午2点也有一班直达固原的客车。需要注意的是，晚上7点时，毛线市场会有回程固原的卧铺班车，一班而已。因此，如果计划晚上返回固原，可以选择在毛线市场乘坐这班车。另外，对于从西安出发前往固原的朋友来说，也可以选择乘坐西安到银川的火车，在途经固原时下车。具体时间方面，下午5点和7点各有一班火车通过固原站。乘坐火车的好处在于，旅途更加舒适，同时也可以在旅途中欣赏沿途的风景。无论是选择长途客车还是火车，出发前都应提前查询具体班次和时间，以确保行程顺利。当然，根据实际情况，还可以考虑其他交通方式，如自驾或拼车等，以满足不同的出行需求。值得注意的是，由于交通信息可能会有所变动，请务必在出行前通过官方渠道确认最新的班次信息。同时，考虑到不同交通方式的特点，可以根据个人喜好和实际情况做出合适的选择。希望以上信息能够帮助到计划前往固原的旅客，祝您旅途愉快！