1.提前泡米：在用电饭煲煮粥之前，将米粒浸泡2个多小时，这样可以有效防止粥溢出的问题。2.热水煮粥：在煮稀饭时，先将水加热后再放入米粒，这样可以大大减少粥溢出的情况。3.添加香油：在锅中加入几滴香油，这样在煮粥时就能防止粥溢出。4.控制煮粥量：电饭煲煮稀饭时，一次性不宜煮太多，大半锅即可。煮沸后揭开盖子，这样就不会溢出。5.盐水浸泡菜板：如果菜板发生了溢出，可以将菜板放在浓盐水中浸泡一段时间，拿出来晾干后，菜板就会恢复到可以正常使用的状态。