1、梨型身材和苹果型身材的差异梨型身材表现为外周型肥胖，脂肪主要囤积在臀部和腿部；而苹果型身材则是指中心性肥胖，脂肪主要分布于腹部。这种区别在于脂肪的堆积位置不同，梨型身材更多见于女性，苹果型身材则更多见于男性。2、苹果型身材的特征苹果型身材的人给人的直观感觉是上半身较为庞大，腰腹部、肩部和背部较为厚实，甚至手臂上端也较为粗壮。苹果型身材的人常有的误区是害怕展现身材，倾向于穿着宽大的衣物来遮掩，但这样做有时反而会让身材显得更胖。3、苹果型身材的穿衣建议对于苹果型身材的人来说，在选择上衣时应注重修饰上半身，衣物应简洁合身，避免过于宽松，以免突出腰粗、肩宽和骨架大的缺点。4、苹果型身材的原因苹果型身材的成因通常与激素影响、不健康的饮食习惯以及缺乏运动有关。饮食中脂肪和碳水化合物的比例过高，身体无法消耗这么多能量，导致这些能量转化为脂肪储存起来。5、如何改善苹果型身材要改变苹果型身材，建议采取饮食控制和运动相结合的方法来减少脂肪并塑造身形。保持身材的建议包括少食多餐、饮食清淡、荤素搭配，并坚持进行运动以塑形。