一个家庭一个月用电量大概在100度至300度之间。具体的用电量取决于家庭的生活习惯、电器设备的种类和使用频率等因素。

首先，常见的家庭电器包括电视、冰箱、洗衣机、空调和照明设备等。这些设备的功率不同，使用时间和频率也不同。一般来说，电视、冰箱和照明设备的用电量相对较低，而空调和洗衣机的用电量较高。特别是在炎热的夏季和寒冷的冬季，空调的使用时间会增加，用电量也会随之上升。

其次，生活习惯也会影响家庭的用电量。例如，家庭成员的生活习惯较为节能，如经常关闭电器设备、使用节能灯等，用电量就会相对较低。相反，如果生活习惯较为随意，可能会导致用电量增加。

此外，不同的家庭规模和家庭成员的活动也会影响用电量。一个三口之家的用电量可能会比一个五口之家的用电量要少。另外，如果家庭成员经常外出工作或学习，家里电器设备的使用时间就会减少，用电量也会随之减少。

总体来说，家庭的用电量受多种因素影响，不能简单地给出一个固定的数值。需要根据家庭的实际情况进行分析和评估。为了减少用电量和节约费用，建议家庭尽量采用节能设备、养成良好的用电习惯。建议每个月定期检查电表的读数，以了解自己的实际用电量并根据实际情况进行调整和优化。这样不仅可以节约能源，还有助于减少碳排放和环境负担。