实际上，念佛时有佛力的加持，能让人身体变得较为健康。而静坐则依靠自身的力量，没有佛力的直接帮助，但如果你在静坐时能够保持安静，外界的能量也会进入身体，同样有助于健康。因此，我认为两者之间的区别并不是很大。就我个人的经验而言，静坐时能够感受到身体内的气充满，给人一种很舒服的感觉。而念佛时则不容易有这种感觉。不过，我念佛时却会有头皮有些发麻、打哈欠流泪的感觉。所以，无论是念佛还是静坐，都有它们各自的好处，可以任选其一。此外，你还可以将两者结合起来，即在打坐时念诵佛号，但不发声，尽量保持牙齿和嘴唇不动，只有舌头在动。这样做或许效果最好。综上所述，不论是选择念佛还是静坐，或是将两者结合使用，都可以根据个人的喜好和实际情况来决定。每个人的身体状况和感受都不同，因此适合的方法也会有所差异。重要的是，能够坚持下去，让自己从中获益。静坐和念佛都是有助于身心健康的修行方式，它们能够帮助我们放松身心，提高专注力，甚至带来内心的平静。在日常生活中，我们可以根据自己的需要和喜好，灵活选择适合自己的修行方法。静坐和念佛不仅能够帮助我们改善身体健康，还能够在精神层面上带来积极的影响。通过这些修行方式，我们可以更好地面对生活中的挑战，培养出更加积极健康的心态。无论是静坐还是念佛，关键在于持续不断地练习。只有通过长期的实践，我们才能真正感受到它们带来的好处。同时，我们也需要根据自己的实际情况，灵活调整修行的方式和方法。总之，静坐和念佛都是有益身心健康的修行方式。我们可以在日常生活中尝试这两种方法，找到最适合自己的修行方式，从而更好地提升自身的身心状态。