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儿童喝的牛肉汤的做法

2024-12-25 21:16:06

寒冬已至,如何为孩子提供温暖而滋补的美食呢?牛肉不仅含有丰富的蛋白质和铁质,还含有多种氨基酸,是冬季滋养孩子的理想食材。这里分享一种适合儿童食用的牛肉汤做法,希望能为您提供一些灵感。###儿童牛肉汤做法一**材料:**-牛肉400克-胡萝卜1根-西芹50克-洋葱50克-橄榄油适量-番茄酱150克-红酒300毫升-香叶2片-胡椒粉5克-盐适量-姜适量-白酒适量**做法:**1.准备所有材料。2.将胡萝卜切块、洋葱切块、西芹斜切块,姜切片,牛肉切块。3.在锅中加入适量清水,将牛肉放入,加入少许白酒,煮沸以去除血水,然后捞出。4.热锅加油,放入姜片煸炒,再加入洋葱,牛肉回锅,翻炒,加入番茄酱炒匀,倒入红酒,煮2分钟。5.加入香叶和胡椒粉,倒入足够的水,小火慢炖1小时。6.加入胡萝卜和西芹,继续炖煮10分钟,最后加盐调味,翻炒均匀即可。###儿童牛肉汤做法二**材料:**-牛肉1000克-西红柿250克-土豆250克-香叶1片-山楂5克-陈皮1块-桂皮1块-姜2片-葱花3克-蒜片3克-白糖2大勺-百里香1/4勺-牛至叶1/4勺-盐2小勺**做法:**1.牛肉去筋膜,用清水浸泡30分钟,泡出血水后切块。将香叶、山楂、陈皮、桂皮放入炖料盒中。2.在高压锅中加入半锅清水,放入牛肉和炖料盒、姜片。3.煮沸后撇去浮沫,转中火煮20分钟。4.关火,等待压力释放后,打开锅盖,取出牛肉块。5.在砂锅中加油,加入葱花和蒜片炒匀。6.加入土豆块一起炒。7.倒入牛肉煮的汤,大火煮开后转小火煮10分钟。8.西红柿洗净,热水烫至皮开,去蒂切块。9.加入西红柿到砂锅中,加糖,撒上百里香和牛至叶,继续煮20分钟。10.土豆熟软、汤浓后加盐调味,拌匀后关火。11.将汤盛入碗中,用薄荷叶装饰即可。以上两种做法都能制作出既营养又美味的儿童牛肉汤,您可以根据孩子的口味和需求选择适合的一种。详情