一般来说,脸小的人往往在镜头前更加上镜,视觉上也会更加吸引人,所以很多觉得自己脸大的人都希望通过各种方法来瘦脸,比如使用瘦脸产品。那么,脸大如何瘦脸?有哪些瘦脸方法?如何才能获得良好的瘦脸效果?1.脸大如何瘦脸-冷热交替敷脸:先用热毛巾敷脸,然后冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间以1:2的比例分配,至少敷15分钟。这种方法能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,帮助排出脸部多余水分。-脸部运动:当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食。如果非要看电视,可以找来一个空的矿泉水瓶,通过一吸一呼的方式来瘦脸,让脸颊肌肉得到锻炼。不看电视时就对着镜子做脸部运动,如龇牙咧嘴,也有助于瘦脸。-穴点按摩:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。-左右撇嘴:双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助消除胖嘟嘟的小腮帮。-敲打瘦脸:用按摩小木槌在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在空闲时间敲打十几分钟,要坚持做。这样能帮助肌肉受到轻微刺激,导致萎缩,减少脸部脂肪。-控制饮食:平日三餐不要大鱼大肉地吃,控制饮食也是非常关键的。少吃油腻的肉,多吃新鲜的蔬果,特别是可以多吃那些消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果脸部脂肪是由于肌肉发达引起的,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。2.瘦脸小妙招-每天至少喝800ml水:喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果不喜欢喝无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁。但要注意,用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来额外的热量。-每天至少吃3个水果和3两蔬菜:瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。-对酒精说“不”:无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,一杯200ml左右的酒精饮料,热量就可达到100千卡。-增加钙的摄入量:一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。-控制盐分的摄入:每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。