1.上课分心玩手机。在大学课堂上，不少学生难以抗拒拿出手机的诱惑，甚至选择坐在后排以便更容易偷偷使用。他们可能忘记了努力学习的初衷，尤其是在公共课上，教师难以监管，学生可能会认为老师未加制止即表示默认。长时间玩手机不仅浪费了宝贵的课堂学习时间，而且对学业进步极为不利。2.沉迷于追剧与游戏。许多大学生可能会过度投入到追剧和游戏中，不论男女。适当的娱乐可以放松心情，但过度则会影响休息和第二天的学习。更有甚者，在影响自己的同时，也打扰了室友的休息。3.空闲时过度睡眠。大学生在下午没有课程时，可能会选择午睡，这本无可厚非。然而，一些人会将午睡延长到整个下午，醒来后晚餐时间已到，随后又投入到追剧中，这种生活方式循环往复，严重浪费了时间。4.加入过多社团。大学社团多样，新生入学时常被吸引加入多个社团。但热情过后，若非真正热爱，学生可能难以坚持，且社团活动可能会分散精力，影响学业。此外，社团报名费用虽小，但累积起来也是不必要的开销。