1.修养是一个包含涵容、培养和素养的过程，其中“修”指的是修身，即锻炼身体，保持健康；而“养”指的是养性，即培养和保护个人的心灵和性格，使其不受损害。2.修养的目标是通过自我反省和体察，使身心达到一种完美的境界，提升个人在理论、知识、艺术、思想等方面的水平。3.修养还包括养成正确的待人处事的态度，这是指在个人素养方面的培养。