国际上常用的体重计算公式，以及适合东方人的身材比例标准如下：1.标准体重计算公式：-男性：体重(kg)=(身高(cm)-100)×0.9-女性：体重(kg)=(身高(cm)-100)×0.9-2.52.正常体重范围：-标准体重±10%3.超重范围：-标准体重+10%至+20%4.轻度肥胖范围：-标准体重+20%至+30%5.中度肥胖范围：-标准体重+30%至+50%6.重度肥胖范围：-标准体重+50%以上不同身高的理想体重和身材比例表如下：|身高(cm)|体重(kg)|胸围(cm)|腰围(cm)|臀围(cm)|大腿围(cm)|小腿围(cm)|脚踝围(cm)||----------|----------|----------|----------|----------|------------|------------|------------||148|48.2|80|58|82|45|31|19||150|49.5|82|59|83|46|31|19||155|52.9|84|61|85|46|32|20||160|56.3|86|63|87|47|33|21||165|59.9|89|64|91|49|34|21||169|62.8|91|64|93|51|34|21|以上数据代表健康身材比例，体重正负偏差3kg视为正常范围。