好。1、健康：金鹿亚麻籽油含有大量多不饱和脂肪酸，具有强大的结籽能力和较高的不饱和脂肪酸含量，增加了抗氧化活性和脂肪酸的氧化能力，是一种优质健康的食用油。2、作用：金鹿亚麻籽油含有的亚麻酸是人体最重要的营养素之一，是大脑和视神经发育的重要物质，对智力的提高和视敏度的提高起着重要的作用。