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晚上8点睡觉早晨3点起来正常吗

2024-09-27 03:40:04

不正常。晚上8点睡觉早上3点起床属于熬夜,长期熬夜会对健康造成不良影响,包括影响免疫力、精神健康、肝脏功能等,同时还会加重疾病的风险,如心脏病、高血压、糖尿病等等。