过平衡物质和精神，使身体和灵魂达到和谐统一的状态，实现内心的平静和宁静。“物”指的是物质世界，“我”指的是人的自我，也就是精神世界。物我两化，意味着既重视物质世界的观察和理解，也重视精神世界的体验和认知，强调两者的统一和互相转化。而“形神一体”则是指人的身体和灵魂是一个整体，两者不可分割。形是神的藏舍之处，神是形的生命体现。因此，物我两化，形神一体可以被理解为一种修行方法，通过平衡物质和精神，使身体和灵魂达到和谐统一的状态，实现内心的平静和宁静。