电机负载相同时，加大频率和减小速比都可以降低能耗，但具体哪个方法更为有效取决于具体的电机系统和应用场合。如下：1、加大频率会使电机的旋转速度增加，从而增加输出功率。在负载相同的情况下，电机的输出功率与频率成正比。因此，加大频率会使电机的能耗增加。2、减小速比会使电机的输出转速降低，从而减小输出功率。在负载相同的情况下，电机的输出功率与转速成正比。