都有营养。豚是低脂肪高蛋白质肉类、维生素B族等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，而鸭肉富含蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，有滋阴润燥、养胃健脾、益气补血等作用，两个都有营养。