1、首先找到灯光开关位置，检查头盔上是否有灯光的开关按钮或开关位置。灯光开关位于头盔背部或侧面，但具体位置因不同品牌和型号而异。2、其次切换开关状态，根据头盔的设计，使用手指或手指甲轻按或滑动灯光开关，将开关切换到关闭的位置。有些头盔需要长按或按下指定的按钮才能关闭灯光。3、最后确认灯光关闭，在已经关闭灯光后，观察头盔上的红灯是否熄灭。可以在光线较暗的环境中检查或让别人确认灯光是否已关闭。