苔藓和青苔区别如下：1、生长位置：苔藓不适宜生长在阴暗处，它需要一定的散射光照或是半阴环境，一般会生长在高山岩石上。而青苔一般生活在水中或是陆地阴湿处，它可能会生长在江河之中或是生长在池塘里。所以长在我们身边的大多都是青苔，很好区分。2、生长范围：我们也可以根据他们的生长范围来区分苔藓和青苔。青苔总是一大片一大片的覆盖在石面上，一眼望去是绿色一片。青苔不会这么大面积的生长，而是这儿一从、那儿一簇，分布区域比较广，群体也要少很多。3、药用价值：苔藓基本上没有什么药用价值，而青苔可以治疗火伤、痔疮脱肛、马蜂蜇伤等，具有很强大的功效。将其洗净后烧成灰，用适量植物油调匀，擦在患处便可消肿，将其研成粉末配上其他材料制成的药丸，可以治疗痔疮。