约1cm。头发的生长速度约为每天0.27到0.4mm，按此计算，头发一个月约长1cm。染发脱发严重，至少需要1-3个月恢复，头发的生长有一定的规律性，也就是头发的生长周期分为3个阶段，包括生长期、休止期和退行期。