肌肉力量和步伐相互配合。原地踏步60秒是指不离开一个地方的情况下，两只脚不断交互上抬60秒的情况，这对踏步人是一个很大的考研。此外，还要求小步伐踏步、技术动作要求苛刻、肌肉力量等严格要求达到原地踏步60秒不出圈。