1、中药调理：根据个体的体质和病因，选择适当的中药进行调理。如脾胃虚弱证可以使用茯苓、炙黄芪、党参、生姜等中药材；肝郁脾虚证可以使用柴胡、白术、薄荷、炙甘草等中药材。2、饮食调养：合理调配饮食，根据不同原因和疾病进程，选择保护性食物或者供给热量高的食物。同时，避免晚餐过饱，以免加重胃肠负担。