少表达负面情绪。表达情感是指表达自己的感受、情绪和态度，是积极向上的，能够促进沟通交流，增强彼此之间的理解和信任。而负面情绪的表达则容易让人感到压抑、沮丧和失落，不利于问题的解决和人际关系的建立。