促进心理健康，增加社交机会。1、促进心理健康：行走有助于释放压力、放松心情，对于缓解焦虑、抑郁等心理问题有一定的帮助。2、增加社交机会：在行走的过程中，会遇到其他志同道合的人，一起行走可以增进彼此之间的交流、增加社交机会。