篮球，排球。1、篮球：在篮球运动中，长胳膊能提供更大的投篮范围和更佳的防守覆盖，有助于球员在比赛中占据优势。2、排球：在排球比赛中，长胳膊的球员能够更好地控制球，使扣球和拦网更具威力。