薯条、蛋糕。血瘀质的推荐食谱不包括高糖、高脂、高盐、辛辣、刺激性的食物，炸鸡、薯条、蛋糕、饼干、糖果等，此类食物会加重血瘀症状，包括刺痛、舌紫等，影响气血的运行。