如下：1、鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素和矿物质，具有较高的营养价值。感冒时，适量食用鸡肉可以增强免疫力，促进身体康复。2、鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，有助于降低血脂、预防心血管疾病。感冒时，适量食用鱼肉可以增强免疫力，促进身体康复。3、瘦肉：瘦肉含有较少的脂肪和胆固醇，易于消化吸收。感冒时，适量食用瘦肉可以补充身体所需的营养元素，促进身体康复。