是好人。根据爱奇艺APP查询显示，在《烈日灼心》剧中，邓超饰演的辛小丰是一个逃犯，但在改换身份后，成为了一名协警，为民众服务，虽然邓超饰演的角色曾犯过罪，但在剧中的行为表现出是一个有责任感和同情心的人，因此是好人。