优点如下：1、操作简单：记账法膳食调查的操作相对较为简单，只需要记录每天的食物消费情况，无需专业的营养学知识，因此易于实施。2、费用低廉：由于记账法膳食调查主要依赖于已有的伙食账目，所以在人力和物力成本上相对较低。3、适用于大样本调查：记账法膳食调查适用于大样本的膳食调查，因为可以快速、准确地获取大量的膳食数据，并且可以方便地进行统计分析。