我们都晓得孩子出生后母乳喂养是最好的，不仅能够给孩子充足的营养，并且增强宝宝的抵抗力，不过现在一些孕妇在分娩之后发现自己的奶水严重不足，根本不够宝宝吃的，那么产后坐月子如何催奶呢？接下来就跟大家分享5个产后催乳的方法。产后坐月子如何催奶？产后催奶的方法：1、两边乳房均匀喂养希望妈妈们在给孩子喂奶的时候不要只喂一边，不然另外一边乳房受到的刺激会减少，乳汁分泌也会相应减少，每次喂奶的时候两边的乳房都要让宝宝吮吸到，有些宝宝食量非常小，吃一只乳房的奶就已经足够了，这时候建议妈妈们把多余的奶水直接吸到奶瓶里面。2、多多吮吸应当增加宝宝吸允乳房的次数，即便奶水不多也得让孩子多吸乳头，由于宝宝的嘴巴吮吸的力量是非常大的，正好可以借助宝宝的嘴巴来按摩一下乳晕。喂的次数越多，奶水分泌的就会越多。3、吸空乳房每次喂完奶之后要把乳房里面的奶水清空，这样有助于奶水的再次产生。4、保持好心情产妇每时每刻都要保持好的心情，心情的好坏也与母乳分泌有极为密切的关系，因此妈妈们任何情况下都不要过于急躁，要以愉快、平和饿心态面对生活中的任何事情。5、补充水分产妇要想奶水充足的话必须及时补充水分，哺乳期的女性经常会感觉到口渴，这是正常现象，感到口渴的时候就要多喝水。产后坐月子如何催奶？希望大家读完上文后已经知道产后坐月子催奶的方法了，希望女性在分娩之后发现自己奶水不足之后能够尝试用上面的这些方法去进行催奶，只要及时采取措施奶水还是可以多出来的，这样宝宝就够吃了。