强身健体，精神世界的提升，促进社会和谐。1、强身健体：在中国古代，通过各种体育活动，人们可以锻炼身体，提高身体素质，增强抵抗力，预防疾病。2、精神世界的提升：体育竞赛能培养人们的竞争意识和团队合作精神，增强社会凝聚力。3、促进社会和谐：对于国家而言，体育竞赛也是一种重要的教育和文化交流方式，能够促进民族团结和文化传承，促进个体和社会的健康与和谐发展。