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体质弱第一次打八段锦需要打完吗
2024-09-17 06:35:35
不需要。八段锦是一种健身功法,初次练习时需要逐渐适应身体的运动需求,体质较弱的人适当减少动作的次数和幅度,循序渐进地练习,以免过度疲劳。