1、首先，认真思考和内心反思，权衡对亲生母亲的感受与自己的决定。2、其次，沟通与亲生母亲，诚实地表达自己的感受和想法，并尽理解的立场和动机。3、最后，根据个人情况和感受，决定是否愿意接受和相认，综合考虑自身需要、家庭状况以及未来发展因素，做出自己的决定。