方法如下：1、在手指变形处应用冰袋，每次15到20分钟，在进行适当的手指按摩和伸展运动，帮助缓解手指的紧张和僵硬感。2、戴手套，以保护手指不受进一步的损伤，在前往医院进行就医处理即可。