1、首先打开手机上的微信app，进入微信的主页面。2、其次在主页面点击下方的我选项，然后找到设置选项，并点击进入，在设置中点击进入通用。3、进入通用界面后，找到微信运动的选项，然后点击微信运动后面的开关将其关闭即可。