如果纳税人只上半年班，要申请个人所得税退税，可以参考以下步骤：1、检查是否符合退税条件。退税的条件可能包括在上一年度内实际缴纳的个人所得税大于当年应纳税额的50%，或者没有其他的应纳税额等。2、如果满足退税条件，首先应向税务机关提出退税申请。3、税务机关在收到申请后，会对申请进行审查。审查通过后，需要填写退税申请表，并准备相关的证明材料。4、税务机关会按照规定的程序对申请进行审核，确定是否可以退税。5、如果审核通过，税务机关会在规定的时间内将退税款项支付给纳税人。