产后身体很虚弱，所以说，需要进食能够补充体力的食物，但是要记住了，产后饮食需要注意的特别多，若是做好的话，会影响身体健康的。因此，不能吃的东西一定要忌口，要是忍不住乱吃的话，最终受到伤害的是你的身体。

新妈妈不能吃什么

1、过硬的食物

对于新妈妈来说，刚生完孩子，除了身体很虚弱之外，她们的身体功能也是比较差的，所以说，在选吃的东西时，不要吃过硬的食物，否则吃了以后会损伤脾胃器官，从而影响消化。

2、过冷的食物

生冷的食物千万不要吃，新妈妈吃了很容易造成瘀血滞留，最终造成新妈妈出现产后恶露不绝、腹痛等等不适。所以说，从冰箱里拿出来的食物，请煮熟了吃。如果是水果的话，要拿出来放置一两个小时，等待水果中的冷气散去了以后再吃。如果是中午吃剩的汤水和菜肴的话，请一定要加热了以后再吃。

此外，类似冰淇淋、冰棒啥的，那是绝对要忌口的，一点都碰不得。

3、辛辣燥热的食物

新妈妈生产的时候，往往大量失血了，而且还出了不少的汗液。如果产后一直吃辛辣燥热的食物，很容易伤津耗液，这样子做就会加重身体的津液消耗量，让新妈妈上火，甚至口舌生疮、便秘，如果有痔疮的话，还可能导致痔疮发作等等。

另外，新妈妈上火严重的话，宝宝吮吸到了乳汁以后，很容易造成宝宝出现内热，影响宝宝的健康。所以说，新妈妈要记得，日常饮食中要远离小茴香、葱、韭菜、辣椒等食物。

3、油腻腻的食物

不少新妈妈做月子的时候，喝的汤水可油腻了，比如说鸡汤。记住了，产后的一个星期以内，必须杜绝油腻腻的食物，不然的话，会影响食物消化，而且宝宝喝了妈妈的奶水以后，还可能出现拉肚子、消化不良等问题，给宝宝带来各种不适。

所以说，新妈妈要记住选择清淡的饮食，比如说多喝米粥、鸡蛋汤、蔬菜之类的。忌口肥肉、油炸类的食物，以免给新妈妈的肠胃带来极大的负担。