一般男生的生长周期比女生晚几年，大约男的25岁以前都可以长，女的21岁左右就发育完全了。这主要取决你的软骨发育。女生发育较早，一般11~15岁达到峰值，男生15~19岁达到峰值。注意定期检查，看身体缺少什么物质，一般每天能吃上一顿排骨汤有助于增长，因为排骨里有助于软骨发育的胶原蛋白。当然，根据自己身体状况适当摄入。最好还是要有一套完整的饮食习惯。现在医疗设备都狠发达，有截肢助长的技术，但那都是有钱人做得事，像我们普通人就别这么做了。男生升高达到一米七五就很正常了，就全国范围来说，这是标准。北方相对高点，西南方相对低点。最后补充一下，其实升高并不重要，有知识的人比身材好的人更具有吸引力。