乘坐B789路、M184路、276路。乘车方法如下：1、从蚝二(共和)工业区步行460米，从精英公司站上车乘坐B789路经过4站到粤美特加油站下车。2、到共和第八工业区站上车乘坐M184路经过9站到上沙消防队站下车。3、从上沙第一社区卫生站上车乘坐276路经过8站到上沙卫生站下车。4、步行430米到达东莞长安上沙社区。