男生想要改善显老的外貌，可以尝试皮肤保养、健康饮食、规律作息、适当锻炼和保持良好的生活习惯等方法。如下是详细介绍：1、皮肤保养。注意皮肤的清洁和护理，定期去角质，保持皮肤水油平衡，使用保湿面膜和护肤品，保持面部皮肤清洁，选择合适的护肤品，避免油污和灰尘堵塞毛孔。2、健康饮食。保证均衡的营养摄入，多吃富含维生素的新鲜果蔬以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时，减少油腻食物和含糖饮料的摄入。3、规律作息。保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，减少心理压力。4、适当锻炼。定期进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、健身等，有助于增强身体抵抗力，提高心肺功能，帮助排除体内毒素，延缓衰老。5、保持良好的生活习惯。戒烟戒酒，多喝水，保持身体的水分平衡，有助于延缓衰老，同时，避免长时间的久坐不动，定期进行力量训练，有助于增强肌肉力量，改善身体线条。6、穿着打扮。选择适合自己的颜色和风格，保持衣着整洁干净，适当的化妆和发型也可以提升外观的年轻感。