社会环境性压力源的种类包括生物性压力源，精神性压力源，社会环境性压力源。1、生物性压力源：是一组直接影响主体生存与种族延续的事件。包括躯体创伤或疾病、饥饿、性剥夺、睡眠剥夺、噪音、气温变化等。生物性压力源是压力源按照对主体影响而分类的一种，压力源则是现实生活要求人们去适应的时间。压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。2、精神性压力源：精神性压力源包括错误的认知结构，不良经验，道德冲突，造成不良行为的个性心理特点，比如悔恨、多疑、嫉妒。通俗地说，压力源是指引起压力反应的事件，比如大学生毕业后，找不到工作，面对的来自家庭、经济上的压力。心理学上指引起压力反应的因素，包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境性压力源。三种压力源，生物一精神一社会是产生压力的必要条件，再加上人的内心冲突伴随强烈的情绪体验，才有大家体验到的压力。3、社会环境性压力源：是一组直接影响主体社会需求的事件，包括纯社会性的社会环境性压力源，如重大社会变革，重要人际关系破裂（失恋、离婚），家庭长期冲突、战争、被监禁等，以及由自身状况（如个人精神障碍、传染病等）造成的人际适应问题（如恐人症性、社会交往不良）等社会环境性压力源。4、压力是人面对紧张状态时的一种自然反映，会导致个体出现焦虑、不安，是紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程，压力的持续出现会导致生理障碍与伤害，大家应该积极正确的疏导自己的压力。