区别主要在于颜色不同、产地不同、所含的矿物质也不同，营养价值。1、颜色不同。藏青盐的颜色白中泛青，故称为藏青盐。而普通食盐为纯白色的晶体。2、产地不同。藏青盐因产地在蒙藏地区，而普通盐的来源则相对广泛，全球各地都有盐矿或盐湖。3、所含的矿物质也不同。藏青盐含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁等，而普通盐主要成分是氯化钠，矿物质成分相对较少。4、营养价值不同。藏青盐中的矿物质和微量元素对人体具有重要的生理功能，如维持体内电解质平衡、促进新陈代谢等，而普通盐的营养价值相对较低。